Awitaminoza to stan, w którym nasz organizm doświadcza niedoboru lub długotrwałego braku niektórych witamin. Ten niedobór może prowadzić do różnorodnych zaburzeń w funkcjonowaniu naszego organizmu. Jakie są typowe objawy awitaminozy i w jaki sposób możemy zapobiec temu problemowi? Czy terapia kroplówkami witaminowymi może okazać się pomocna?
Testosteron jest jednym z trzech kluczowych androgenów, które operują w złożonym systemie, współdziałając z enzymami, receptorami, białkami i innymi hormonami. Zarówno czynniki biologiczne, jak i społeczne wpływają na poziom testosteronu w organizmie. Nie można także bagatelizować wpływu ograniczonej aktywności fizycznej, co często prowadzi do nagromadzenia tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha u mężczyzn.
Trening motywacyjny, zwany także coachingiem motywacyjnym lub treningiem coachingowym, to proces, którego celem jest pomaganie osobom w określaniu celów, motywowaniu się do działania i osiąganiu sukcesów. Jest to forma wsparcia, która pomaga jednostkom przezwyciężyć przeszkody, zmienić negatywne nawyki, rozwijać umiejętności i realizować swoje aspiracje. Trening motywacyjny jest szeroko stosowany w wielu dziedzinach, w tym w biznesie, sporcie, edukacji, zdrowiu i życiu osobistym.
Trening funkcjonalny to metoda treningu, która skupia się na rozwijaniu umiejętności ruchowych i siły, które mają zastosowanie w codziennych aktywnościach życiowych. Celem treningu funkcjonalnego jest poprawa zdolności funkcjonalnych organizmu, czyli takich, które pozwalają na wykonywanie zadań i ruchów charakterystycznych dla życia codziennego, pracy czy sportu. Trening funkcjonalny opiera się na naturalnych wzorcach ruchu i rozwijaniu całego ciała, a nie tylko izolowanych grup mięśniowych.
Psychodietetyka to interdyscyplinarna dziedzina nauki, która bada związek między psychiką a nawykami żywieniowymi oraz wpływem emocji na nasze jedzenie. Jest to połączenie psychologii, dietetyki i terapii zachowań żywieniowych, mające na celu pomóc ludziom zrozumieć i kontrolować swoje nawyki żywieniowe oraz lepiej radzić sobie z emocjami związanymi z jedzeniem.