Trening, zdrowie, indywidualne podejście
Wieloletnie doświadczenie jako trener personalny pozwoliło mi posiąść niezbędną wiedzę, aby w efektywny sposób realizować cele treningowe moich klientów.
Na co dzień pracuje z amatorami sportu, którzy chcą poprawić swoją sprawność ruchową i sylwetkę jak również ze sportowcami, którzy potrzebują wzmocnić siłę i wydolność niezbędną do wygrania walki lub meczu. W obydwu przypadkach przykładam ogromną wagę do detali i precyzyjnego, indywidualnego podejścia do danego człowieka uwzględniając wiele cech danej osoby, nie tylko te związane z aktywnością fizyczną.
Na co dzień podczas mojego osobistego treningu preferuję pracę z wolnymi ciężarami, jak sztangi czy hantle, bo zdrowe i silne ciało to nie tylko lepsza jakość życia, ale sposób na dyscyplinę i dokładność co przekłada się na wszystkie aspekty życia. Takim podejściem zarażam moich klientów, aby wyrobili w sobie pewne nawyki i czerpali to co najlepsze z aktywności fizycznej.
Zamiłowanie do sportów walki
Prowadzę sekcję Brazylijskiego Jiu-Jitsu w klubie na warszawskim Bemowie. Tam również przyjmuje swoich klientów na treningi pod większym obciążeniem. Ze sportami walki jestem związany od 11 lat, a BJJ trenuje od lat 9. W pracy jako trener BJJ odnalazłem życiowy cel i powołanie.
Podopieczni, którzy do mnie trafiają, rozwijając się sportowo i mentalnie dają mi dużo motywacji do działania i dalszego osobistego rozwoju w sporcie i szeroko rozumianej aktywności ruchowej. Ponadto moi podopieczni odnoszą sukcesy na krajowych mistrzostwach i z roku na rok przybywa medali.
Pasja i cel
Prowadzę profil na Instagramie, gdzie można bliżej poznać mnie, to czym się zajmuje i pasjonuje jak również prace z moimi klientami.
Moim celem jest ciągły rozwój w dziedzinach związanych ze zdrowym trybem życia i sportem. Dzięki temu będę w stanie pomóc większej ilości ludzi przekonać ich jak ważne w życiu jest zapewnienie swojemu ciału odpowiedniej ilości zdrowego ruchu i dobrego paliwa jakim jest dobra żywność. W wolnym czasie studiuję literaturę naukową związaną z biomechaniką, treningiem medycznym i psychologią.
Indywidualna konsultacja z trenerem osobistym to propozycja dla osób z Warszawy i okolic, które chcą poprawić swoją sylwetkę. Sesje prowadzone są w trybie online lub stacjonarnym. W trakcie spotkania omawiam z klientami ich aktualną sytuację życiową, aby ustalić, na jakim etapie swojej drogi się znajdują.
Profesjonalna konsultacja jest niezbędna, aby móc zaplanować efektywny trening personalny. W ramach współpracy będę się z Tobą dzielić swoją wiedzą z zakresu treningu siłowego, treningu funkcjonalnego, rozbudowy masy mięśniowej, psychologii, fizjoterapii i dietetyki. Opracuję dla Ciebie również indywidualny plan działania dostosowany do Twoich potrzeb i poziomu sprawności.
Trening personalny Warszawa poprowadzony przez profesjonalistę to niepowtarzalna szansa na uzyskanie wymarzonej sylwetki w jak najkrótszym czasie. Porady treningowe mają na celu zmotywowanie Cię do działania i przygotowanie Twojego ciała do wzmożonego wysiłku.
Sport to moje życie, dlatego zawodowo zająłem się promowaniem aktywności fizycznej, a moje podejście cechuje pełen profesjonalizm. Jako Twój trener personalny będę Cię wspierał na każdym etapie Twoich zmagań z własnym słabościami. Będę Ci towarzyszył podczas pierwszego treningu, aby na bieżąco korygować sposób wykonywania ćwiczeń. Dołożę wszelkich starań, żebyś osiągnął swoje cele, a jednocześnie zadbam o Twoje bezpieczeństwo.
Trening personalny w Warszawie to optymalna opcja dla osób, które nie wiedzą, jaki sposób trenowania wybrać, aby odzyskać mobilność i poprawić swoją kondycję fizyczną.
Niezależnie od tego, czy męczy Cię kontuzja, czy planujesz start w zawodach, osobisty trener przygotuje dla Ciebie długofalowy plan treningowy. Z moim wsparciem wyrobisz w sobie zdrowe nawyki żywieniowe i bez problemu pogodzisz trening na siłowni ze swoim trybem życia.
Porady trenera personalnego pozwolą Ci zobaczyć, gdzie popełniasz błędy i nad czym należy popracować. Dzięki moim wskazówkom dopracujesz swój trening i dietę do perfekcji. Jako Twój instruktor będę służył Ci radą i wsparciem. Zawsze możesz liczyć na moją pomoc!
Trening personalny w dużej mierze polega na prowadzeniu planów treningowych dopasowanych do potrzeb klienta. W takim wypadku indywidualne podejście doskonale się sprawdza, ponieważ umożliwia osiąganie bardzo wysokich rezultatów.
Trening z trenerem personalnym jest szczególnie polecany osobom, które nie potrafią same zmotywować się do pracy lub muszą bardzo uważać na swoje zdrowie. Przygotowując plan treningowy, dbam o to, aby był możliwy do zrealizowania. Jednocześnie zawsze staram się maksymalnie wykorzystać potencjał klienta, aby mógł odmienić swoje życie na lepsze.
Cena oferowanej usługi jest uzależniona od wielu czynników. Koszt jednorazowej konsultacji online wynosi 300 zł, a konsultacji stacjonarnej 400 zł. Jeśli zdecydujesz się na trening indywidualny, musisz liczyć się z wydatkiem rzędu 200 zł za każdą godzinę pracy. Nie jest to jednak wiele, biorąc pod uwagę korzyści, jakie płyną ze współpracy z doświadczonym trenerem personalnym.
Zapisz się na konsultację i przekonaj się, jak szybko możesz osiągnąć swój cel!